お腹を触ると冷たくないですか？

こんばんは！

平塚の腸と小顔矯正サロン m's face の関谷素子です(^^)

朝晩だけでなく、日中も肌寒～いと感じることが
増えてきましたね。


秋からは何はともあれ『冷え対策』

若い頃は、ファッション優先で
冷え冷えにも耐えていましたが
今考えるとオソロシイことでした(^^;


お腹に手をあて、冷えていると感じる方は要注意です！
内臓型冷え性の代表的な症状となります。

身体のエネルギーを生み出す

お腹が冷えてしまっては
腸の動きも悪くなり、全身への
あらゆる巡りも悪くなってしまいます。
免疫力も落ちてしまいます。

この秋冬は特に風邪などもひかないよう
自分で自分の健康は守らないといけないですからね！


便秘のお悩みも秋から増えてくるそうです。
気温の下がる秋冬を快適に過ごすためにも

腸を元気にする方法を知っておいてくださいね！

オススメはやっぱりお味噌汁です。
夏はあまり飲めなかった方も
これからは『味噌は医者いらず』の
味噌パワーをしっかり味方につけて(^^)


体を芯から温めてくれる味噌は
胃腸の弱い人にも、冷え性の方にも◎
その他にも
解毒・二日酔い・ストレス・不眠・便秘
などにも有効というありがた過ぎる味噌なのです。

寒い日にお味噌汁をゆっくり味わって
飲むとほっとする。
これもリラックスタイムですよね(^^)

私はお味噌汁に七味唐辛子をよく振りいれてます。
七味唐辛子は胃腸に良い薬効が
たくさん詰まっているものなのです♪