セットで摂るのが賢い女子♪

こんにちは！
平塚の痛くない小顔矯正サロン m's face の関谷素子です(^^)

最近、雑誌やテレビCMなどで
よく見かけるようになりました。


＼シンバイオティクス／
という言葉ご存知ですか？


お腹の環境を良くするために
善玉菌を摂ろうという意識は
もはや当たり前になりつつありますね♡


その善玉菌の活動を助けるために
善玉菌のエサも一緒に摂りましょう！

というのが
シンバイオティクスなのです。

菌とエサ、組み合わせて摂る事で
よりお腹に良い効果が期待できるのです。

医療機関でもこの活用により
症状が改善に向かうという
報告もなされているようですね。


『食物繊維』『オリゴ糖』
これらは、善玉菌の大事なエサです！


近年、第6の栄養素 と言われている
"食物繊維"に関しては、
日本人は摂取量が全然足りていないと
いうことですから

ここは
しっかり補うためにも
善玉菌のためにも
日々の食事で意識して
摂っていきたいですね(^^)



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