自分を知ると、選ばざるを得なくなる

query_builder 2020/07/25
美容・健康
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こんばんは!
平塚の痛くない小顔矯正サロン m's face の関谷素子です(^^)

自分の感情を正しく把握し、コントロールする事が
できたならば

人の苦悩やストレスは減りますよね。


私がヨガに出会った17年前
ヨガが単なる体操やストレッチではなく
心を整えるための哲学だと知った事は本当に衝撃でした。

自分を知ること
これ本当に深い
遠い昔から
人間はこの問題と向き合っている

にも関わらず
やはり現代においても
なお苦悩し続けている


心というものは、それだけ複雑
でも身体を知ることはもう少しやさしいのでは
ないでしょうか?


日々の健康状態
痛みや凝り
実際に現れている症状
便からも読み取る事ができる

それらから紐解いていくことで
自分の身体の状態に気づき、メンテナンスしていく
その目的によって選ぶ食べ物も変わる

食べたものは腸で吸収される
その腸内は、みんな違うので、
あの人にとって良いものが自分に良いとは限らない

だからこそ、自分にあうもの
必要なものを、きちんと選ばないといけない

巷に溢れる食品の選び方
自分を知っていることと少しの知識で
変わってくるはずです。


人が食べたもので出来ている以上
食べる事に真剣に向き合うことは
自分を大切にすること♪


 腸活を知ると自分が見えてきます。

\腸が変わると人生の質も上がります/

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