春の養生とデトックス

query_builder 2020/04/20
美容・健康
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こんにちは!
平塚の痛くない小顔矯正サロン m's face(エムズフェイス)関谷素子です。

歴史的に見ても大変な状況に陥っている新型コロナウィルス禍

テレビをつけてニュースを見てしまうと、途端に気分が落ちてしまいますね。

でも今は自分に無理を強いる必要もないと思っています。

世界中が不安の中にいるわけですから。

そんな不安な渦中で揺れ動く自分を丸ごと受け止め、いたわり、 ニュートラルな状態でいられるように、ヨガや呼吸法でメンタルを整える日々。

生きるということへの思いを、今一度改めて強くしながら・・・


さて、そんな状況下での「春」です。

ただでさえ春は何かと不安定になりがちな季節です。

芽吹きの季節で動植物も伸び伸びと成長を始める一方、 冬から春への変化に身体がうまくついていけず、神経バランス・胃腸障害・皮膚疾患 などでトラブルも起きやすくなります。

東洋医学のお手入れ法で養生し、不調を乗り切るのも良いですね♪

そして「コロナ太り」なんて言葉が出てきましたが、無理もないなぁと思います。

そもそも現代人は慢性的な食べ過ぎ状態にあるとも言われていますし。

私もここへ来て、色々なものを溜め込んでしまっている自覚があるので

これまでも何度かやっている「葛デトックス」を始めました。


あまり馴染みがない方も多いと思いますが、「本葛」パワーはすごいのです!

古来より上薬の代表と言われ、栄養と有効成分に富んでいます。

何と言っても、消化器に対してほとんど負担が掛からないので、胃腸を休ませる 事もできるのです。


優れた効用は広範囲に及ぶので、ちょっと書ききれませんが・・・

葛を食べると、お腹がじんわり温かくなって、 何とも言えず穏やかな気持ちになる私です。

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