【腸活入門講座】9月開催日

こんにちは！

平塚の腸と小顔矯正サロン m's face の関谷素子です(^^)

さて、シルバウィークに向かっておりますが
気候は夏と秋のせめぎあい

気温が上がったり下がったり忙しくて、
体調管理も難しいですね。

このような今の時期
〝自律神経“のバランスが崩れやすい

自律神経の乱れはストレスからです。
気候などの外的要素もストレスに入ります。



そこで目を向けるべきは、＼腸／
腸内細菌のバランスを整えてあげることで、

自律神経も整ってくるんです。


それじゃあ、腸を整える『腸活』って
何すればいいの？って話ですよね。


私達の健康は
お腹にいる腸内細菌の活躍があってこそ♪

その腸内細菌が喜ぶ環境をつくって
あげるための食事を摂ることなんです。

って、つまり自分のお腹＝自分
ですよね笑❗

自分を大事にするために学ぶ
そしてその学びが大切な人達をも守ることになる。


私は食材の買い出しが楽しくなりました♪
ちょっと裏面を見過ぎて時間がかかりますが…(^^;


自信を持って選べるようになる
それは、ぶれない自分の判断基準ができたということ。

何となく
〝選ばされている・買わされている“
のではなく

私が吟味して選んでいる。
主体性を持てるというのは
満足度も高く、ウキウキすることなんです♪


何だか最近、雑誌を始め
世間が腸の事を取り上げている！？
ちょっとでも気になり始めた方
どんな話か聞いてみたい方

どなたでもお気軽にご参加いただけます(^^)
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自分に合った
すぐに使える知識を手にいれる

＼腸活入門講座 開催日決定／

9月24日(木)
9月30日(水)

10:00～12:00 3,000円(税抜)
リクエスト開催も承ります♡